Dem Sexleben zufriedener Paare wollte Justin Garcia von der University of Indiana auf die Spur kommen. Per Fragebogen erforschte er bis ins Detail den erotischen Alltag von rund Studienteilnehmern. Zu Garcias Überraschung schien bei den sexuell besonders glücklichen Paaren alles genauso abzulaufen wie bei denen, die mit ihrem Liebesleben besonders unzufrieden waren. Küssen, Streicheln, Beischlaf — beim Sex im engeren Sinne zeigten die Daten Sex Leben Wieder Beleben Unterschiede. Den entscheidenden Faktor entdeckte Garcia in der Begleitmusik: Die sexuell zufriedenen Paare berichteten davon, vor, während und nach dem Sex miteinander zu reden — und nach dem Akt noch ausgiebig zu kuscheln. All das fehlte bei den besonders unglücklichen. Zu einem ähnlichen Ergebnis gelangt auch Kristen Mark von der University of Kentucky. In ihrer noch laufenden Studie geht sie mit ihrem Team der Frage nach, unter welchen Bedingungen Menschen ihre Sexualität als besonders freudvoll erleben. Den stärksten Einfluss scheinen dabei Intimität und Kommunikation zu haben. Ein dritter Faktor kommt hinzu: Man muss sich mit seinem Partner Sex Leben Wieder Beleben fühlen. Safety is sexy lautet Marks Fazit. Wie kommt es zu dieser Flaute? Was macht das Liebesleben von Langzeitpaaren so schwer? Fachleute sehen vor allem drei psychologische Faktoren am Werk. Der erste Grund ist ebenso banal wie bekannt: Irgendwann ist die Phase der Verliebtheit vorbei. Im Durchschnitt sind Langzeitpaare sexuell wesentlich weniger zufrieden als frisch Liierte. Diese Regel gilt zwar nicht für alle. Sie ist aber das, womit man rechnen sollte. Gleichzeitig geschieht noch etwas anderes: Der anfangs starke Einfluss der Sexualität auf unsere Beziehungszufriedenheit schwindet. Mit anderen Worten: Ob es uns in Ehe und Beziehung gutgeht, wird von Jahr zu Jahr weniger auf dem Feld der Lust entschieden. Die Psychologin Maximiliane Uhlich hat untersucht, wie alltägliche Streitereien mit Sexualität und Beziehungszufriedenheit zusammenhängen. Die aus Deutschland stammende Forscherin von der Schweizer Universität Freiburg befragte dazu Paare im Iran über einen Zeitraum von sechs Wochen. Das Bild unterschied sich nicht grundlegend von dem in westlichen Ländern. Auch offenbaren die Daten einen Effekt, den man ebenfalls bereits in westlichen Gesellschaften hat nachweisen können: Je häufiger die Paare sich stritten, desto unzufriedener wurden sie im Schnitt mit ihrer Sexualität und desto magerer wurde ihr Beziehungsglück. Bei den meisten wirkt Streit anscheinend wie Gift auf das Verlangen. Komplett verallgemeinern lässt sich das Ergebnis jedoch nicht. Denn bei einigen Paaren gab es auch einen gegenteiligen Effekt: Je mehr sie sich stritten, desto höher wurde ihre sexuelle Zufriedenheit. Bei einer Minderheit scheint Versöhnungssex also zu helfen. Oder etwa Sex Leben Wieder Beleben nicht? In den vergangenen Jahren hat sich die Forschung zunehmend um ein Phänomen gekümmert, das man im Englischen als sexual desire discrepancy bezeichnet. Will sagen: Manchmal ist die Lust auf Sex zwischen zwei Partnern sehr ungleich verteilt. Das ist bei jedem vierten bis fünften Langzeitpaar der Fall. Offenbar haben die Männer im Schnitt mehr sexuellen Appetit als die Frauen es kommt aber darauf an, wen man fragt. Was tun gegen den Frust, vom Partner ein ums andere Mal abgewiesen respektive ständig bedrängt zu werden? Die erste: Man spricht aus, dass etwas aus der Balance geraten ist. Denn das Auf und Ab unserer Sehnsucht läuft zwischen Partnern nicht immer synchron.
Der Weg zu mehr Sex in langjährigen Beziehungen
Schluss mit der Sex-Flaute: So entfachen Paare das Feuer neu - gofeminin Talkshow: Sprechen Sie über Sex · 3. Sexleben auffrischen: Mit diesen 5 Tipps funktionierts · 1. Sex in Beziehungen ist ein sensibles, aber wichtiges Thema. Huiuiui: Lassen Sie Ihr Dopamin sprudeln · 2. Sexologin Jana Welch erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Sex-. 11 Tipps, wie du dein Sexleben wieder auffrischst | MEN'S HEALTHFür Sex gibt es mehr als Gründe siehe Kasten Seite Emotionen wirken wie ein Katalysator und schwappen auf das Geschlecht über. Sexfilme sind schon lange nichts mehr, wofür man sich schämen muss. So schaffst du Liegestütze in 7 Wochen. Küssen, Streicheln, Beischlaf — beim Sex im engeren Sinne zeigten die Daten kaum Unterschiede. Und wir reden hier nicht von Weihnachtsgeschenken, sondern von sexuellen Fantasien.
2. Teile deine geheimen Wünsche
Sex-. Sexologin Jana Welch erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Sex in Beziehungen ist ein sensibles, aber wichtiges Thema. Zeige ständig. Freude am Sex wiederfinden: Wie schaffen es manche Langzeitpaare, ihre Erotik über die Jahre aufrechtzuerhalten? 8 wissenschaftlich fundierte Tipps, um dein Intimleben wiederzubeleben · 1. Sexleben auffrischen: Mit diesen 5 Tipps funktionierts · 1. Huiuiui: Lassen Sie Ihr Dopamin sprudeln · 2. Talkshow: Sprechen Sie über Sex · 3. Teile deine geheimen Wünsche · 3. Sprich über Sex · 2.Durbin, K. Was bedeutet Verführung für mich? Von Mimi Erhardt. Selbst in der Tierwelt werben Partner immer wieder um die Gunst des anderen Geschlechts. Aber einer, der sich lohnt. Welch: Eine blühende Sexualität braucht Zeit füreinander und gleichzeitig Abstand zueinander. Doch der Alltag kann Dich auch ausbremsen. Mit jedem Tag steigt die Sehnsucht und Du siehst den anderen nach 30 Tagen mit frischem Blick. Du auch? Dort könnt Ihr eine Beratung in Anspruch nehmen oder einfach gemeinsam durch den Laden schlendern und sich Dich inspirieren lassen. Erfahre mehr über die Bedeutung von Intimität in Beziehungen mit unserem umfassenden Leitfaden zum Verständnis von Intimität. Diese Frage wurde erstaunlicherweise erst vor einigen Jahren wissenschaftlich untersucht. Auch interessant: Von der Expertin empfohlen: Diese neuen Sexstellungen sollten Sie kennen. Es gibt auch Kerzen, deren Wachs sich in Massageöl wandelt. Jetzt hier auf Amazon nachkaufen. Wenn Du die Routine ablegen möchtest, können Dir die folgenden Tipps helfen, neuen Schwung in die Beziehung und Dein Liebesleben zu bringen. Sprecht offen über Spielarten, die ihr interessant findet und nehmt euch mindestens einmal im Monat vor, etwas Neues auszuprobieren. Die Autorin erklärt in ihrem neuen Buch "Keep It Coming" Piper unter anderem, wie Paare guten Sex haben. Nichts belebt das Liebesleben mehr als ein Wechsel des Standorts. Ihrer Lust? Oder auf Rollenspiele. Eine befriedigende Sexualität wiederum macht uns glücklicher mit unserer Beziehung und unserem Leben insgesamt, wie jetzt in einer Metastudie belegt wurde. Wir möchten Dir Beispiele möglicher Aufgaben geben. Lesen Sie auch: Vanilla-Sex schmeckt nicht jedem — welcher Typ sind Sie? Aber wie sieht es heute aus? Diese Dinge führen dazu, dass zum Beispiel sie beim Sex nicht loslassen kann und Sex schon im Vorfeld als anstrengende Angelegenheit ansieht. Oder Du würfelst aus, welches Körperteil diesmal wie stimuliert werden soll. Das stellt eine Intimität her und macht Lust auf mehr. Man darf sich also immer fragen: Wie könnte eine intime Begegnung aussehen, dass ich wieder Lust auf sie habe? Schaue bei unserem Ritex KammerSutra vorbei. Es ist also ein bisschen wie eine positive Feedback-Schleife - mehr Sex führt zu mehr Zufriedenheit, und mehr Zufriedenheit führt zu mehr Sex. Denn bei einigen Paaren gab es auch einen gegenteiligen Effekt: Je mehr sie sich stritten, desto höher wurde ihre sexuelle Zufriedenheit. SPSP-Vortrag Durch die sexuelle Spannung aus den Filmen, kannst Du kaum die Finger vom Anderen lassen. Der findet statt, wenn alles andere abgehakt ist. Safety is sexy lautet Marks Fazit.
