Doch wie kann der Sex für beide Seiten dauerhaft befriedigend sein? Eine Studie hat neue Erkenntnisse erlangt. Gemeinsame sexuelle Erlebnisse sorgen unter anderem dafür, dass die Beziehung gepflegt wird. Wie guter und befriedigender Sex genau aussieht, ist dabei von Person zu Person unterschiedlich. Als Paar möchte man allerdings in der Regel immer, dass beide den Sex als befriedigend wahrnehmen. Die sogenannte " 6-Minuten-Regel " soll euch als Paar dabei zu besserem Sex verhelfen können. Entwickelt wurde sie in einer repräsentativen Studie des kanadischen Kondomherstellers Trojan und des "Sex Information and Education Council". Für die Studie wurden 1. Mit den Fragen sollte, unabhängig von ihrer sexuellen Neigung, herausgefunden Welche Sex Ist Besser, welche Vorlieben Männer und Frauen beim Geschlechtsakt haben. Das Überraschende: Soweit liegen die Vorstellungen der Geschlechter gar nicht auseinander. Auch bei den Voraussetzungen, um sexuell aktiv zu Welche Sex Ist Besser, herrschte weitgehend eine Einigkeit. Aus den Ergebnissen wurde die 6-Minuten-Regel abgeleitet. Diese Regel solle in jedem Fall einen positiven Einfluss auf das Liebesleben einer Paarbeziehung haben und der Effekt solle über das Körperliche hinausgehen. Auch wenn der Name es vermuten lässt, geht es bei der 6-Minuten-Regel weniger darum, wie lange der penetrative Akt dauert. Das war auch den Befragten für die Vorstellung von "gutem Sex" offenbar weniger wichtig. Wichtiger war die körperliche Nähe. Diese sorgt in der Partnerschaft und beim Sex für mehr Zufriedenheit. In der Befragung betonten konkret 61 Prozent der Frauen, dass sie ohne Vorspiel nicht zum Orgasmus kommen könnten. Damit lagen sie in der Summe deutlich über dem Wert der Männer. Durchschnittlich konnte man dabei wieder eine Länge von mindestens sechs Minuten Vorspiel ableiten. Wichtig ist, sich dabei aktiv und sinnlich aufeinander einzulassen. Doch nicht nur das Vorspiel scheint wichtig zu sein. Fiel das Kuscheln weg, empfanden nur noch 44 Prozent der Befragten den Sex als "sehr befriedigend". Was kuscheln sonst noch alles kann, findest du in diesem Artikel. Eine Stoppuhr im Bett brauchst du nun allerdings nicht. Es reicht, der inneren Uhr zu vertrauen und sich auf die sinnliche Kuschelerfahrung einzulassen. Dann vergehen die Minuten wie im Flug und der Sex befriedigt euch beide. Der Sexual- und Psychotherapeut Dr. Michael Petery schreibt dazu auf seinem Blog Sexualtherapie. Dies führe oft zu gegenseitigem Druck und zur Frustration bei beiden. Deshalb ist die Kommunikation über die sexuellen Bedürfnisse sehr wichtig. Die Methode "rein-raus, umdrehen und schlafen" führt jedenfalls nicht zum Erfolg. Wenn du auf einen dieser Links klickst bzw. Für dich ändert sich dadurch nichts am Preis. Unsere redaktionelle Berichterstattung ist grundsätzlich unabhängig vom Bestehen oder der Höhe einer Provision. Guter Sex ist für viele Menschen wichtig in der Partnerschaft. Artikel teilen:. Wie wurde die Studie durchgeführt? Was steckt hinter der 6-Minuten-Regel? Tipps für langfristig besseren Sex : Das solltet ihr beachten Fazit: Körperliche Nähe beim Sex nicht vergessen. Artikel enthält Affiliate Links.
Sex: Warum es gut ist, dass wir seltener miteinander schlafen
Besserer Sex: 5 einfache Methoden für gigantischen Sex - Lovebetter Sex. Lange Liebesbeziehungen haben einen Preis, den jeder kennt – die Leidenschaft geht verloren. Vertrautheit ersetzt Herzklopfen, das Bett wird zur Kuschelzone. Daher: Genieße vor allem den Moment GEMEINSAM MIT deiner Freundin und sorge dich weniger darum, wie und ob du sie zum Orgasmus bringst. Sex: Warum es gut ist, dass wir seltener miteinander schlafen - DER SPIEGELUnd wieder wird der Untergang des Sex prophezeit. Naja, das passiert ja vielen Frauen. Sie versuchen dann die ganze Zeit, den Faden zu ihrer Erregung zu halten. Stattdessen müssen Sie sich verabreden und eine Date Night ist dann hervorragend geeignet, um Intimität zu leben. Ja und nein.
Sie sind bei der AOK versichert und mit uns zufrieden?
"Wir haben viel um. Vertrautheit ersetzt Herzklopfen, das Bett wird zur Kuschelzone. Daher: Genieße vor allem den Moment GEMEINSAM MIT deiner Freundin und sorge dich weniger darum, wie und ob du sie zum Orgasmus bringst. Sex. Lange Liebesbeziehungen haben einen Preis, den jeder kennt – die Leidenschaft geht verloren. Das Buch der Sexualtherapeutin Karina Kehlet Lins ist eine Art „Sprachkurs“ für Therapeut:innen, Ärzt:innen und andere Mitarbeiter:innen im. Als einen Faktor dafür, dass Menschen heute weniger miteinander schlafen, sieht Marc vor allem den erhöhten Freizeitstress.Ich habe deshalb einen funktionierenden Trainingsplan mit den wichtigsten Grundregeln erstellt. Das verstehe ich. Oder ähnliches. Lesezeit ca. Mehr anzeigen. Wer beim Sex einen Orgasmus erlebt, schläft gut. Und eine experimentelle Studie stellte fest, dass mehr Sex nicht automatisch glücklicher macht, sondern stattdessen den Appetit auf Sex und die Freude daran dämpft. Das Resultat: Viele Paare haben langweiligen und eindimensionalen Standard-Sex, der sich immer und immer wieder aufs Neue wiederholt. Weitere Artikel. Warum gibt es an Weihnachten häufig Streit in der Familie? Zum Online-Postfach. Sex ist gesund, weil er vor Lampenfieber und Prüfungsangst schützt 5. Bei einigen der Paare aus letzterer Kategorie nahm das sexuelle Verlangen sogar ab. Dies führe oft zu gegenseitigem Druck und zur Frustration bei beiden. Bei der Therapie erkundigt sich dann der Therapeut, wie sich das für beide angefühlt hat. Der Carl-Auer Newsletter Newsletter. Zum Chat für Versicherte Der Chat ist Montag bis Freitag zwischen und Uhr erreichbar. Genauso sei es bei der Selbstbefriedigung. Deshalb empfinden Frauen und Männer Sex als lohnend und befriedigend. Woran erkenne ich eine Gedeihstörung bei meinem Kind? Im Alter sind Orgasmen anders Mit zunehmendem Alter steigt bei Frauen die Wahrscheinlichkeit für einen Orgasmus, bei Männern sinkt sie. Mehr über Lovebetter:. Sex ist gesund, weil er das Immunsystem aktiviert 3. Das Statement von dem dänischen Gesundheitsministerium sollte daher unbedingt nuanciert werden. Dann vergehen die Minuten wie im Flug und der Sex befriedigt euch beide. Hierzu ein kleines Beispiel: Das Essen in einem Fast-Food-Restaurant kann mal ganz gut sein, ist sicherlich aber nicht vergleichbar mit einem Drei-Gänge-Menü beim Sternekoch. Start Erfahrungsberichte Beratung Team Kontakt Selbsttest Vorzeitiger Samenerguss Erektionsprobleme Menü. Die Achtsamkeit sorgt dafür, dass Liebende ins Hier und Jetzt kommen. Und Sex sollte ja etwas Freiwilliges sein. Es muss auch nicht jedes Lied der Brüller sein, es kann auch mal seichte Kaufhausmusik sein. Verzichte öfter mal komplett darauf.
